Häufige Fragen
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um My Miracle.
Was kostet My Miracle?
Nichts. My Miracle ist und bleibt kostenlos. Wir verzichten bewusst auf Abos – das Projekt wird durch freiwillige Spenden der Community finanziert.
Wie funktioniert das Punktesystem?
Jedes Lebensmittel hat einen Punktwert – grob: Kalorien geteilt durch 50. Sie bekommen ein tägliches Punkte-Budget und essen Ihre Punkte, ohne Hunger und ohne Verbote.
Was sind Sonderpunkte?
Zusätzlich zu deinen Freipunkten bekommst du jeden Tag rund 20 % Sonderpunkte. Diese kannst du nur für Obst und Gemüse einsetzen – sie belohnen die gesunde Wahl. Isst du etwas anderes, zählt das gegen deine Freipunkte; was darüber hinausgeht, zählt als „zu viel".
Muss ich auf bestimmte Lebensmittel verzichten?
Nein. Bei My Miracle gibt es keine verbotenen Lebensmittel. Alles ist erlaubt, solange es in Ihr Punkte-Budget passt – auch das Stück Schokolade zwischendurch.
Wie schnell nehme ich ab?
Gesundes Abnehmen ist nachhaltiges Abnehmen. Mit dem Punkte-Budget steuern Sie ein moderates Defizit an, das sich gut in den Alltag integrieren lässt.
Sind meine Daten sicher?
Ihre Daten gehören Ihnen. Sie entscheiden über die Sichtbarkeit Ihres Profils, Tagebuchs und Gewichtsverlaufs. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.